PNO - Theo tài liệu của Viện Dinh dưỡng quốc gia, gạo lứt là loại gạo chỉ xát vỏ trấu ngoài, lớp vỏ cám bên trong còn nguyên, nên giữ lại được rất nhiều chất xơ và dưỡng chất như  vitamin (B1, B2, B3, B6…), canxi, sắt, kẽm.

PNO - Mía có tên khoa học là Saccharum officinarum L., thuộc họ Lúa - Poaceae. Thành phần chủ yếu của mía là đường saccharose. Mía còn có một hàm lượng acid amin khá cao, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Mía cũng giàu vitamin B1, B2, B6, C, canxi, phospho, sắt...

PNO - Trong hải sản có chứa nhiều omega-3, một chất giúp các bà mẹ tương lai có được tinh thần thoải mái để vượt qua chứng trầm cảm trong quá trình mang thai.

PNO – Một giấc ngủ ngon là ước ao của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi, người làm việc trí óc nhiều hoặc phải lao động nặng. Các nhà khoa học đã phát hiện ra lạc tiên - một loại cây leo, mọc rất nhiều trong điều kiện tự nhiên, là liều thuốc tiên trị chứng bệnh mất ngủ.

PNO – Đậu rồng là loại thực vật khá phổ biến ở những nước nhiệt đới và cận nhiệt đới. Mọi thành phần của cây đều có thể chế biến thành món ăn ngon và bổ dưỡng.

PNO – Rau muống là món ăn bình dân, quen thuộc với mọi gia đình Việt Nam. Quen thuộc nhưng có thể bạn chưa biết hết những tính năng, công dụng của rau muống...

PNO – Với hàm lượng chất bổ dưỡng khá cao, năm loại thực phẩm dưới đây là những nguồn năng lượng quý giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, duy trì tuổi thọ. Hãy cùng PNO khám phá những tác dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm này.

PNO - Từng loại thực phẩm chỉ có thể giúp ích cho từng vấn đề của sức khỏe. Vì vậy, cách ăn uống tốt nhất là phải kết hợp nhiều loại thực phẩm tốt và thay đổi thường xuyên. 

Hiện nay, phần lớn các gia đình đều dùng bếp gas. Nhưng sử dụng như thế nào để đảm bảo an toàn, tiết kiệm? Các bà nội trợ nên lưu ý đến những lời khuyên sau của các chuyên gia.

Trời lạnh thế này mà được thưởng thức món giả cầy với cơm nóng hay bún thì không thú nào bằng. Chúng tôi có một số bí quyết nhỏ dành riêng cho bạn.