Món Ngon Việt - Sữa ngũ cốc

Dành cho bé

Sữa ngũ cốc
theo Mẹ và bé

Phương thuốc tự nhiên và "hấp dẫn" để giúp con bạn có những giấc ngủ dễ dàng và ngon hơn.

- 1.5 lít sữa tươi
- 1 thìa súp đậu phộng rang
- 1 thìa súp hạt hạnh nhân
- 1/2 thìa súp quả bồ đào
- 1/2 thìa súp mè
- 1 thìa súp hạt đậu nành
- 1/2 thìa súp hạt pinenut
- 150g đường cát
- 1 ống vani

Cho tất cả các loại hạt vào máy xay, xay thành bột nhuyễn mịn.

Đun nóng sữa tươi trong nồi nhỏ. Cho các bột xay vào nấu với sữa tươi. Khuấy đều tay để không bị cháy khét. Nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút để sữa chín. Thêm vani và đường vào khuấy tan.

Lọc lại sữa qua rây để sữa mịn màng. Dùng ấm.

Dinh dưỡng: Ngũ cốc và các loại hạt giàu Vitamin nhóm B, chất tryptophan, chúng giúp cơ thể cân bằng, giải tỏa bất an, giúp ta dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Dành cho bé

Các món Đố uống

Thực phẩm

Theo chuyên mục