Cháo dinh dưỡng cho bé 13 Số điểm mỗi món ăn đạt khi được thành viên tạo ra, bình luận, yêu thích, chia sẻ.
- 02/06/2014 16:29 - 4914 lượt xem
- Thích | 2 yêu thích
- Chia sẻ
- 4 bình luận

- dưới 1 tiếng
- Đơn giản
Nguyên liệu
200 gr cá hồi (Salmon) không da | ||
100 gr gạo | ||
50 gr nếp | ||
1/2 củ cà rốt | ||
1 miếng khoai lang hay khoai tây hoặc bí đỏ | ||
1 củ hành tây. | ||
Vài nhánh hành lá. | ||
1 miếng nhỏ gừng bào vỏ cắt chỉ. | ||
Hành phi | ||
2 tép tỏi băm | ||
2 củ hành tím |
Hầu như các bà mẹ trẻ đều quan tâm làm tìm hiểu làm sao nấu những món ngon đầy đủ chất và dinh dưỡng cho bé. Hôm nay mình chia sẻ với các bạn món cháo cá dinh dưỡng này để các bạn tham khảo nhé
Các bước thực hiện
-
1
Bước 1: Cá rửa sạch cắt hình vuông như con cờ. Ướp vào cá 1 mcf đường+ ½ mcf muối+ ½ mcf tiêu+ ½ mcf bột nêm.
Bước 2: Gạo và nếp vo sạch, đẻ ráo . Nếp giúp cho cháo có độ sền sệt. Nếu bạn không thích thì bỏ qua phần này.
Bước 3: cà rốt và khoai lang bào vỏ rửa sạch cắt hạt lựu.
Bước 4: Bắt nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nong cho 1 muỗng canh tỏi băm vào phi vàng, kế đến cho gạo và nếp vào xào ( khoảng 6-10 phút) khi thấy hạt gạo đục đục là cho nước xương gà vào ( Khoảng 1,5-2 lít) Nếu không có nước xương gà thì dung nước lạnh. Nồi cháo sôi thì cho củ hành tây bổ đôi và vài cộng hành tím vào. Hành giúp cho nồi nước chào ngọt và thơm. Nấu cho hạt gạo và nếp mềm thì cho cà rốt vào và cho gừng cắt chỉ vào. tiếp tục nấu cho tất cả chín mềm( thỉnh thoảng lấy vá quậy vài vòng cho cháo không bị dính đấy nồi. Khi tất cả chín mềm thì cho cá vào. Đợi nồi cháo sôi lại là tắt bếp. Nhớ trước khi tắt bếp thì các bạn nêm nếm lại 1 lần xem có vừa ăn không.
Trình bày:
Múc cháo ra tô cho hành lá cắt nhỏ lên, và sợi gừng và nhúm hành phi.
Chúc các bạn có tô cháo cá hồi (Salmon) ngon như ý. -
2
Tham khảo món ngon với sữa chua khác:
Tham khảo các món cháo ngon khác:
1. Chào bào ngư
2. Cháo nấm thịt bò viên thơm ngon
5. Cháo hải sản
trancham
22:32 02/06/2014ngon quá ạ
lamanhdao
04:27 03/06/2014Cảm ơn bạn
Tamtran123
00:41 09/06/2014hấp dẫn chị ơi, cá hồi nhìn ngon quá ^_^
lamanhdao
02:32 09/06/2014Món này quả thật rất bổ dưỡng thích hợp cho các bé đó em