• 26/02/2012 13:28 - 28730 lượt xem
• Thích | 8 yêu thích
• Chia sẻ
• 2 bình luận

Đầu bếp: JunLee

Thái độ chinh phục tầm cao

JunLee đã gửi 75 công thức món ăn & 6 bài blog

• dưới 15 phút
• Đơn giản

Vườn nhà có bao nhiêu là thứ rau non tơ mơn mởn. Hãy làm bàn ăn sống động và tràn đầy sức sống với món rau trộn ngon lành và giàu dinh dưỡng này nhé

Các bước thực hiện

1. 1

   Rửa sạch và vẩy ráo các loại rau củ.

   Bẻ/xắt rau củ thành các miếng vừa ăn

   Cà chua, cam, cắt miếng

   Trwungs xắt khoanh

   Xúc xích cắt lát xéo

   Phô mai cắt miếng nhỏ

   Bày rau ra đĩa, xếp cà chua, cam, trứng, xúc xích và phô mai lên trên.

   Nếu thích ăn bánh mì tẩm bơ nướng giòn tan và béo ngậy, các bạn hãy cắt/bẻ miếng nhỏ và rải lên trên cùng

   

2. 2

   Pha nước trộn ( the dressing) bằng cách trộn đều nước cốt chanh, mật ong và muối cho vừa miệng.

   Rưới đều nước sốt lên trên và dùng ngay.

   Vì cam vàng mình dùng đã khá ngọt và do yêu thích vị ngọt tự nhiên của rau sống nên mình không thêm ngọt nhiều cho món salad này. Các bạn có thể tùy ý gia giảm cho hợp với khẩu vị của mình.

   Chúc mọi người có một món ăn ngon miệng!

   

3. 3

   Các bạn có thể bày trong những chiếc cốc như thế này. 

   Rất đáng yêu phải không nào?!

    

   

4. 4

   Một phần ăn đầy đủ dinh dưỡng và rất tôt cho sức khỏe, đồng thời cũng rất ít calo. Nếu bạn đang có ý định ăn kiêng, đây sẽ là một gợi ý hay.

    

   

• rau trộn
• salad
• rau sống
• diet
• healthy

Các bài liên quan