marry.vn dekor.vn baby.marry.vn

Search form

Đăng nhập  hoặc  Đăng ký thành viên

Bếp gia đình

SALAD RAU CỦ TRỘN SỮA CHUA

pphuonganhh
Đầu bếp: pphuonganhh

Biết nấu ăn

pphuonganhh đã gửi 4 công thức món ăn & 5 bài blog

bạn đã thêm 0 công thức món ăn vào sổ tay

  • dưới 15 phút
  • Đơn giản
  • 30k
  • 350kl

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu Số lượng Đơn vị
bong cai xanh 500g+cà rốt 150g
tỏi tây 150g+cần tây 150g+hành tây 150g
400ml sữa chua+đường
1 lòng đỏ trứng+chanh +muối

Món salad này rất tốt cho hệ tiêu hóa ,cung cấp nhiều vitamin từ rau củ ,chống lão hóa .rấ ngon miệng ,có thể dùng để ăn kiêng

Chế biến

  1. 1

    Luộc bông cải với muối khoảng 3 phút ,đừng để quá mềm ,dội nước lạnh .để ráo

    cà rốt +cần tây  cắt đoạn khoảng 2 -3 phân ,luộc( thời gian luôc tùy thuộc vào bạn muốn ăn dòn hay mềm)dội nước lạnh ,để ráo

    cắt tỏi tây thành miếng luôc,để ráo

    hành tây cắt hạt lựu

    Trộn : sữa chua+ đường +chanh+muối +hành tây +lòng đỏ trứng+ tất cả rau củ .nêm nếm vừa ăn .

    Bày ra đĩa ,trang trí cân tây ,có thể ăn lạnh

Các bài liên quan