- 24/02/2011 22:14 - 18839 lượt xem
- Thích | 0 yêu thích
- Chia sẻ
- 1 bình luận

- dưới 15 phút
- Đơn giản
- 85.000đ
- 800 kcal
Nguyên liệu
Tên nguyên liệu | Số lượng | Đơn vị |
Thịt bò đen Nhật (hoặc bò Mỹ) | 250 | gr |
Rau mầm cải | 100 | gr |
Trứng gà (trứng onsen) | 4 | quả |
Nước tương | 2 | muỗng canh |
Rượu mirin | 2 | muỗng canh |
Tỏi tây | 1 | khúc |
Dầu mè, ngò tây | ||
Mè đen, đường | ||
Khuôn hình ống |
Bữa ăn cuối tuần lạ miệng và bổ dưỡng từ thịt bò tươi giúp các thành viên trong gia đình lấy lại sinh lực sau một tuần làm việc căng thẳng.
Các bước thực hiện
-
1
Tỏi tây rửa sạch, tước sợi, ngâm trong nước lạnh cho bớt mùi hăng. Đun sôi nước, cho trứng vào luộc lòng đào. Rau mầm cải rửa sạch, vẩy ráo, cho vào tô lớn.
-
2
Đánh tan đường với nước tương, lần lượt cho rượu mirin, dàu mè vào đánh cho hỗn hợp sốt quyện đều nhau. Thịt bò tươi xắt sợi dài khoảng 3 - 4 cm, cho ra tô nhỏ.
-
3
Trộn đều thịt bò với mầm cải, nêm sốt nước tương vào, đảo đều. Cho thịt bò vào khuôn, ấn cho hơi lõm mặt, đập trứng gà lên, bày tỏi tây và lá ngò tây lên. Rắc mè xung quanh.
chanhleo
11:00 03/03/2011