Bạn có thể tăng ham muốn tình dục của bạn với chế độ ăn uống? Câu trả lời là bạn hoàn toàn có thể. Các loại thực phẩm phổ biến nhất cũng có thể giúp bạn cải thiện và tăng cường đáng kể khả năng của bạn trên giường.

Làm sao để trở nên sung mãn hơn, đó là ước ao của con người. Và cho đến ngày nay, ngay cả khi viagra đã ra đời và tràn ngập trên thị trường thì nhiều liều "thuốc viagra tự nhiên" vẫn rất được ưa chuộng. Cùng khám phá xem tự nhiên ban tặng ta thêm món quà gì cho “chuyện ấy” nhé.

Lựu

Những người muốn cải thiện hiệu suất tình dục của mình, có thể mượn thêm sự trợ giúp bằng cách uống nước ép quả lựu. Theo các nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học California , một ly nước ép quả lựu hoạt động như một loại thuốc Viagra. Uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày trong một tháng sẽ tăng cường sức mạnh tình dục của nam giới và ngăn chặn nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và bệnh tim.

Dưa hấu

Dưa hấu là thực phẩm giàu Citrulline. Citruline lần lượt kích thích sản xuất của arginine , một axit amin hoạt động bằng cách thư giãn mạch máu, và cải thiện lưu thông máu trong bộ phận sinh dục, giống như Viagra.

Nho khô

Nho khô được biết là tăng ham muốn và giúp bạn sản xuất arginine. Arginine từ lâu đã được sử dụng trong điều trị các vấn đề tình dục như rối loạn chức năng cương dương. Bên cạnh đó, nho khô là một nguồn năng lượng, góp phần hiệu năng tình dục tốt hơn. Thường xuyên ăn nho khô có thể được khuyến cáo cho tất cả mọi người, những ai đang phải đối phó với ham muốn tình dục thấp.

Rau bina

Rau bina cũng có thể được coi là phương thuốc tự nhiên cho những người rối loạn chức năng cương dương. Giống như hầu hết các loại rau lá xanh, rau bina chứa vitamin E, kích thích việc sản xuất của hormone giới tính. Rau bina là một nguồn thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ vì nó có mangan , làm tăng khả năng sinh sản nữ bằng cách kích thích việc sản xuất estrogen. Rau bina cũng giàu kẽm , góp phần vào làm  tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Hạt

Thêm hạt như hạt bí ngô, hạt hướng dương và một số loại hạt khác để bữa ăn của bạn là một cách khác để giúp bạn tăng khả năng tình dục. Hạt có chứa Omega 3 axit béo và kẽm, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quan hệ tình dục. Ăn một muỗng canh hạt một ngày có thể tăng mức testosterone của bạn nhanh nhất.

Dâu

Muốn hoạt động tình dục tốt hơn, bạn nên tăng một loạt các loại trái cây trong chế độ ăn uống của bạn. Trái cây, chẳng hạn như dâu tây rất giàu vitamin C , được biết đến để giữ cho ham muốn tình dục của bạn ở mức cao. Ăn lên đến 1.000 mgs các loại trái cây giàu vitamin C, sẽ cải thiện đáng kể số lượng và chất lượng tinh trùng. Dâu tây thường được sử dụng như chất kích thích tự nhiên đối với nam giới và phụ nữ.

Chuối

Chuối cũng được thêm vào danh sách các thực phẩm Viagra tự nhiên mạnh nhất do hàm lượng và năng lượng của nó. Chuối giàu vitamin B , giữ cho mức năng lượng cao trong một thời gian dài. Điều này cũng góp phần vào việc sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn tình dục.

Yến mạch

Thúc đẩy năng lượng bằng bữa ăn sáng có chứa ngũ cốc như yến mạch là cách thúc đẩy ham muốn tình dục chưa từng có. Yến mạch giúp tăng mức năng lượng và giữ testosterone và estrogen ở mức độ thích hợp cho một hiệu suất tình dục cao. Thêm hạt và hoa quả khô vào khẩu phần ăn sáng kèm ngũ cốc yến mạch của bạn sẽ làm tăng cường tác dụng.

Ớt

Thêm một số gia vị trong đĩa của bạn, trong khi nấu ăn. Hạt tiêu và ớt được biết đến để tăng lưu lượng máu trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục của bạn. Ớt cũng kích thích việc sản xuất endorphin làm cho bạn cảm thấy kích thích và phấn khởi.

Sôcôla

Sôcôla đen là thực phẩm tình dục tuyệt vời không chỉ nâng cao tâm trạng của bạn và làm giảm căng thẳng, mà còn cải thiện đời sống tình dục của bạn. Sô cô la giàu phenethylamine,  làm cho bạn cảm thấy thoải mái và làm tăng khoái cảm tình dục. serotonin trong sô-cô-la cũng góp phần liên kết tốt hơn với người yêu của bạn và thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.

Song Minh thực hiện.

• Được 0 người yêu thích | Thích
• Chia sẻ
• • Đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận

Các bài liên quan