Sa-lát cá ngừ rau củ

Đầu bếp: thuthuy06

Chuyên gia nấu ăn

"chỉ thích nấu ăn ngon thôi không muốn ăn ngon nữa...béo quá rồi"

bạn đã thêm 14 công thức món ăn vào sổ tay

Nguyên liệu

Tên nguyên liệu	Số lượng	Đơn vị
cá ngừ	200	gr
bắp ngọt ( loại đóng hộp)	100	gr
cà chua	1	trái
kiwi	1	trái
ớt chuông đỏ	1	trái
trứng gà	1	quả
giấm, đường
rau xà lách tím, rau xà lách xoăn
hạt nêm, dầu ô liu, bánh tráng ăn kèm

Sa-lát cá ngừ ăn kèm rau củ và ngũ cốc là một trong những món ăn bổ dưỡng giúp bạn và người thân có một trái tim khỏe mạnh.

1
Cá ngừ tươi rửa sạch, ướp ít hạt nêm, hấp chín, dằm nhuyễn. Cà chua rửa sạch, xắt miếng. Trứng gà luộc chín, bổ múi cau. Rau xà lách nhặt rửa sạch. Ki wi bỏ vỏ, xắt miếng. Dưa leo rửa sạch, xắt lát dài. Hành lá rửa sạch, xắt khúc.
2
Trộn bắp, cá ngừ, ớt chuông, hành lá với ít hạt nêm, giấm, dầu ôliu, đường cho vừa miệng. Bày bánh tráng ra đĩa, lót rau xà lách ở dưới, cho hỗn hợp cá ngừ trộn lên trên. Bày cà chua, kiwi lát, trứng gà bổ cau, dưa leo bên cạnh.