- 22/01/2011 09:41 - 12198 lượt xem
- Thích | 0 yêu thích
- Chia sẻ
- 0 bình luận

- dưới 30 phút
- Đơn giản
- Rat tot cho suc khoe
Nguyên liệu
Tên nguyên liệu | Số lượng | Đơn vị |
1hu yaour cai + 1lon sua dac + 3bich sua tuoi khong duong |
Thanh phan chinh cua yaour la sua nen chan chac gia tri dinh duong cua mon an nay rat cao. Dac biet rat tot cho qua trinh tieu hoa nha!
Các bước thực hiện
-
1
Cho sua dac vao 1cai thau, lay lon sua dac dong 1lon nuoc soi, quay cho tan sua. Dong tiep 2lon sua tuoi cho vao hon hop (neu ko thich nhieu mui sua ban co the dong 2lon nuoc nau soi de nguoi cung duoc). Lay ray luoc yaour vao hon hop, de yaour ko bi von cuc. Khuay deu hon hop tren. Muc vao hu dung yaour, voi so luong hon hop tren ban lam duoc 15hu yaour. Lay 1cai noi nuoc khoang 80 do C, cho yaour vao ngam toi gan mieng hu, ko de nuoc ngam vao trong yaour. Day kin nap noi lai trong khoang 8-12tieng (tuy vao do chua cua hu yaour cai). Thay hon hop dac lai, ko con long nhu luc ban dau la duoc. Lay cho vao tu lanh.