- 28/09/2011 17:01 - 10887 lượt xem
- Thích | 0 yêu thích
- Chia sẻ
- 0 bình luận
- dưới 15 phút
- Đơn giản
- 80.000đ
- 750 kcal
Nguyên liệu
Tên nguyên liệu | Số lượng | Đơn vị |
Cá hồi | 300 | gr |
Cá hồi xông khói | 100 | gr |
Hạnh nhân | 100 | gr |
Bắp hạt | 100 | gr |
Đậu đen | 50 | gr |
Lá cải xanh, ô-liu | ||
Muối, tiêu, dầu ăn |
Cá hồi xông khói, cá hồi lát nướng trộn hạt hạnh nhân, ô-liu, hạt đậu đen… là một món ăn hoàn hảo để bạn sở hữu một trái tim vừa khỏe mạnh lại vừa có “tuổi thọ” trẻ trung mãi.
Các bước thực hiện
-
1
1. Cá hồi rửa sạch, để ráo, lọc bỏ da. Đậu đen, bắp hạt luộc chín. Cải xanh rửa sạch. Cá hồi ướp chút muối, tiêu. Phết một lớp dầu ăn mỏng, cho lên vỉ nướng chín vàng.
-
2
2. Ô-liu rửa sạch, xắt khoanh. Xếp ô-liu, hạt hạnh nhân, bắp, đậu đen ra đĩa cùng với một ít cải xanh. Dùng ngay. Có thể chấm kèm ít muối, tiêu tùy thích.