Vì sao phụ nữ cần phải uống nước chanh?

21/06/2011 22:19 - 2726 lượt xem
Thích | 3 yêu thích
Chia sẻ
Bình luận

Đầu bếp: changmin05

Nấu ăn giỏi

Hãy coi mọi chuyện trở nên đơn giản thôi!

changmin05 đã gửi 18 công thức món ăn & 19 bài blog

bạn đã thêm 0 công thức món ăn vào sổ tay

Những loại hoa quả, rau trái được bán rẻ trên thị trường có khi lại là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe rất hiệu quả, ví dụ như quả chanh. Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi...

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước chanh có chứa rất nhiều vitamin C, vì thế nó là liều thuốc rất tốt để phòng chống và chữa những bệnh do cảm lạnh mà ra.

Nước chanh cũng chứa khá nhiều kali, có tác dụng kích thích não bộ và các chức năng thần kinh khác. Ngoài ra, kali cũng giúp kiểm soát huyết áp cho bạn.

Giúp làm đẹp tóc

Khả năng làm se cùng với Vitamin C trong nước chanh cũng có tác dụng trong việc cải thiện chất lượng tóc của bạn và cũng làm nó trở nên bóng hơn. Sau khi gội đầu, hãy trộn 1 phần nước chanh với 10 phần nước và bôi lên tóc. Không được gội đầu mà hãy để nó như thế. Bạn cũng có thể trộn nước chanh với nước trà và sau khi gội đầu hãy để tóc nguyên như vậy.

Giúp giảm cân

Chanh có nhiều chất xơ giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn. Thậm chí, nếu duy trì một chế độ ăn uống có chứa nhiều kiềm hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước chanh giúp thanh lọc đường ruột khỏe mạnh, tống khứ ra ngoài các chất thải không cần thiết của cơ thể vì nó là một axit cần thiết cho hệ tiêu hóa. Từ đó chúng làm giảm đáng kể chứng ợ nóng và táo bón.

Cho làn da sáng đẹp

Nước chanh có khả năng làm se da lại và nó thể hiện rõ tác dụng của mình trong việc làm sáng làn da. Nếu vùng đầu gối của bạn trở nên tối hơn, hãy dùng nước cốt chanh trộn với đường rồi bôi nhẹ nhàng lên khu vực đó cho đến khi đường tan ra. Lặp lại vịêc này khoảng hai lần một tuần và bạn sẽ thấy vết thâm sẽ mờ đi hẳn.

Cải thiện tình trạng hơi thở "có mùi"

Không chỉ có những lợi ích như trên, nước chanh còn có thể giúp giảm đau răng và viêm nướu, từ đó làm giảm tình trạng hơi thở hôi.

Giảm căng thẳng

Vitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não và cơ thể.