Salad trái tim khỏe, đẹp
Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!
Nguyên liệu
- 1 củ củ dền
- 1 củ cà rốt
- 1 xà lách Romaine xắt nhỏ
- 1 quả táo xanh
- 1/2 quả ớt chuông
- 1/2 củ hành đỏ
- 2-3 cọng cần tây
- 1/2 quả bơ
- 1/2 chén quả óc chó
Nước trộn salad: 1/4 chén dầu ô-liu, 2 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng canh nước ép cam, 1/2 muỗng canh chén nước ép chanh, 1 tép tỏi băm nhỏ, 1 muỗng cà-phê mù tạt, 1/2 muỗng cà-phê muối, 1/2 hạt tiêu.
Cách làm
- Táo xanh gọt vỏ, bỏ lõi, cắt lát mỏng.
- Cà rốt gọt vỏ, cắt khoanh tròn mỏng.
- Củ dền gọt vỏ, ấn khuôn trái tim, cắt lát mỏng.
- Ớt chuông bỏ hạt, thái vòng mỏng.
- Hành đỏ lột vỏ, cắt khoanh mỏng tròn.
- Cần tây rửa sạch, cắt mỏng.
- Bơ cắt lát mỏng.
- Trộn các gia vị trộn salad với nhau. Cho các loại rau củ vào thố, rưới nước trộn lên, trộn đều, để trong tủ lạnh 15 phút cho thấm gia vị. Dọn dùng lạnh.
Salad trái tim
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.