đám cưới, ảnh cưới, áo cưới nuôi dạy, chăm sóc con yêu, trẻ trang trí nhà, gia đình, sức khỏe, làm đẹp
Đăng nhập  hoặc  Đăng ký thành viên
thuysansach
Đầu bếp: thuysansach

thuysansach đã gửi 0 công thức món ăn & 1 bài blog

Cá basa chứa nhiều axit béo thiết yếu

 

 

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, mỡ cá basa Việt Nam (loại cá nước ngọt nuôi bè trên sông Mekong) không những có đủ thành phần axit béo không no mà còn chứa DHA. Trước đây, loại axit béo quan trọng này được xác định là chỉ có trong mỡ cá hồi, cá sọc, một số loài cá vùng biển sâu, vùng Greenland, Nhật Bản.

Tiến sĩ Hoàng Đức Như, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng TP HCM cho biết như vậy trong một báo cáo được công bố ngày 28/2. Theo đó, trong tương lai gần, các nhà khoa học sẽ tiến hành tách DHA từ mỡ cá basa để bổ sung vào thực phẩm, thay thế cho DHA tổng hợp nhập ngoại. Ông Như cũng đưa ra một biện pháp bổ sung DHA đơn giản và hiệu quả cao: Ăn cá basa nhiều mỡ mỗi tuần 2-3 lần, mỗi lần ít nhất 85 g.

DHA có tác dụng chuyển hóa cholesterol thành những dẫn xuất không gây tắc mạch máu, làm giảm các chứng loạn đập tim, đau bụng kinh ở phụ nữ và tiền sản giật.

 

 
Thích ·  Chia sẻ  
Có tổng cộng 0 bình luận

hoạt động từ cộng đồng

thành viên nổi bật

  • minhduy
    minhduy

    47402

    Bài viết: 352

  • cutechick
    cutechick

    13840

    Bài viết: 42

  • pemyluvsuju
    pemyluvsuju

    8976

    Bài viết: 43