Cơm rau củ thịt đà điểu 4 Số điểm mỗi món ăn đạt khi được thành viên tạo ra, bình luận, yêu thích, chia sẻ.
- 18/04/2012 16:34 - 24601 lượt xem
- Thích | 1 yêu thích
- Chia sẻ
- 0 bình luận
- dưới 1 tiếng
- Hơi cầu kỳ
- 180.000đ
Nguyên liệu
Gạo Nhật | 500 | gr |
Nước dùng gà | 500 | ml |
Phi-lê thịt đà điểu | 300 | gr |
Cải thìa | 100 | gr |
Bơ | 20 | gr |
Cream lỏng | 20 | gr |
Rượu Brandy | 1 | muỗng canh |
Cà chua, cà rốt, đậu cô-ve | ||
Trứng gà, hành tây | ||
Xà lách, tiêu, dầu ăn | ||
Tiêu hạt, hạt nêm, muối |
Không cần thêm món canh vì đã có rau củ xang mát trong chén cơm trộn này, cùng với thịt đà điểu bổ dưỡng hơn cả thịt bò và thịt gà, bạn sẽ lấy lại được nguồn năng lượng đã mất trong buổi sáng!
Các bước thực hiện
-
1
Phi-lê đà điểu rửa sạch, xắt lạt, ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu và rượu Brandy khoảng 20 phút cho thấm. Đậu cô-ve rửa sạch, xắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, xắt hạt lựu. Cải thìa xắt bỏ chân, rửa sạch, xắt đôi, luộc chín.
-
2
Gạo Nhật vo sạch, cho nước hầm gà và gạo vào nồi, nêm chút hạt nêm, nấu chín. Cơm gần chí cho cà rốt và đậu cô-ve vào. Cơm chín để nguội, cho vào chảo rang với 1 cái trứng gà đã quậy tan. Xào thịt đà điểu với hành tây xắt múi. Cho cơm ra chén, ém lại và úp ra đĩa. Phủ thịt đà điểu lên trên. Dùng nóng với cải thìa luộc.
Mẹo vặt: Vì thịt đà điểu rất nhanh mềm nên khi xào với dầu ăn và hành tây, bạn chỉ cần đảo nhanh tay khoảng 1 phút là được