Có thể nói không có nước nào trên thế giới mà có nhiều món ăn sáng như Việt Nam, từ món khô cho tới món nước. Và bữa ăn sáng đón vai trò rất là quan trọng cho 1 ngày mới, 1 bữa ăn sáng đủ chất sẽ giúp chúng ta có đủ năng lượng và khỏe khoắn.

Bữa ăn sáng của người Việt Nam lúc nào cũng kèm theo 1 loại nước uống để giải khát cũng như là bổ sung thêm dinh dưỡng. Riêng tôi, tôi chọn sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavon bù lại tình trạng thiếu oestrogene của phụ nữ có tuổi, chống loãng xương, phòng trị ung thư vú. Nó cũng cải thiện chứng thừa cholesterol ở đàn ông.

Chúc các bạn 1 ngày làm việc vui vẻ và khởi đầu là 1 bữa sáng ngon miệng nhé!

Các bài liên quan