Bánh mì cá hồi sốt sữa chua
Sữa chua vừa giảm đói vừa duy trì đường huyết ổn định. Kết hợp cùng cá hồi là loại thực phẩm tăng lượng cơ bắp nhưng giảm mỡ vùng bụng, bạn sẽ có món ăn giảm cân tuyệt vời!
Nguyên liệu
- 300g phi-lê cá hồi xông khói
- 150g trái ô-liu
- 30g kem phô-mai
- 1 ổ bánh mì
- 1 hũ sữa chua
- 4 nhánh rau thì là
- Dầu ô-liu
- Tương ớt, tương cà, chút muối
Cách làm
Bánh mì cá hồi sốt sữa chua
- Phi-lê cá hồi xông khói xắt lát mỏng, rửa qua nước lạnh, để ráo.
- Bánh mì xắt lát theo chiều ngang, cho vào máy hoặc hơ trên bếp lửa cho nóng lại.
- Thì là nhặt rửa sạch, lặt thành đoạn ngắn.
- Trộn sữa chua và kem phô-mai cho đều.
- Ô-liu xắt đôi.
- Lấy từng lát bánh mì ra, cuộn cá hồi xông khói tròn lại và để lên mặt bánh mì, phết 1 muỗng cà phê lớp phô-mai kem và sữa chua lên cá hồi, cho ô-liu và thì là lên mặt bánh mì.
- Dùng ngay.
Chúc các bạn thành công với món Bánh mì cá hồi sốt sữa chua nhé!
Bí quyết: Bạn có thể rắc thêm ít lá thơm trong khi trộn phô-mai kem và sữa chua để tạo thêm hương vị. Mua cá hồi xông khói tại các cửa hàng thực phẩm Âu hay siêu thị.
Theo tạp chí Bếp Gia Đình 03 -2/2/2012
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.