Gần đây, đời sống gối chăn của vợ chồng bạn có phần nguội lạnh. Chứng yếu sinh lý thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên trở lên với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy có nhiều cách trị liệu, nhưng thực tế có những loại thực phẩm giúp cơ thể cải thiện tình trạng này nhờ những thành phần có mặt trong các loại thực phẩm.

Trứng

Giàu vitamin B5 và B6, các chất này giúp cân bằng hoocmon và giảm căng thẳng, hai điều rất quan trọng để có cuộc sống tình dục lành mạnh. Trứng cũng là biểu tượng của khả năng sinh sản và tái sinh. Một số người sẽ ăn trứng gà sống ngay trước khi quan hệ tình dục để tăng ham muốn tình dục và phát huy tối đa năng lượng. Và tất cả trứng gia cầm và trứng cá đều có chứa B6 và B5. Có thể ăn một chút trứng cá muối và uống một chút sâm – panh hoặc ăn trứng luộc trước khi vào trận.

Con hàu

Đây là một trong những vị thuốc kích thích tình dục cổ điển. Hàu có nhiều chất kẽm làm tăng số lượng tinh trùng và hoocmon testosterone. Hàu cũng chứa chất dopamine, một hoocmon được biết đến để tăng ham muốn tình dục. 

Chuối

Chuối chưa enzim bromelain làm tăng ham muốn tình dục và làm giảm chứng bất lực ở nam giới. Ngoài ra, nó cũng chứa kali, vitamin B như riboflavin, làm tăng mức năng lượng tổng thể của cơ thể. 

Quả bơ

Người Azect gọi cây bơ là cây tinh hoàn. Bơ có chứa axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo cho bạn nhiều năng lượng hơn. Nó cũng có chứa vitamin B6 (một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam) và kali (giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ), hai yếu tố đó giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.

Tỏi: Tỏi chứa allicin - một loại hợp chất giúp tăng cường lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục, là một loại “thuốc yêu” tự nhiên cho các cặp tình nhân. Tuy nhiên, để có tác dụng, cần phải ăn tỏi hằng ngày và kéo dài trong 1 tháng.

Hạt bí ngô: Giống như con hàu, hạt bí ngô là một nguồn thực phẩm rất giàu chất kẽm, giúp tăng cường “lửa” cho các cặp vợ chồng. Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, hạt bí ngô chứa nhiều axít béo omega-3, một chất xúc tác tuyệt vời cho “chuyện ấy”.

Các bài liên quan