• 05/09/2012 13:39 - 3618 lượt xem
• Thích | 0 yêu thích
• Chia sẻ
• 0 bình luận

Chăm sóc cho bé là niềm hạnh phúc vô bờ bến đối với những bậc làm cho mẹ. Nhưng bạn đã biết hết những thực phẩm tốt cho bé chưa? Rau quả là những thực phẩm hết sức cần thiết đối với trẻ em. Hầu hết các loại rau củ quả đều có giá trị dinh dưỡng tương đương và có thể thay thế bổ sung cho nhau. Chúng có chứa một hàm lượng vitamin tương đối phong phú nhưng cung cấp ít calo, mỗi bữa ăn của bé nên bổ sung một lượng rau quả đều đặn, ngay cả khi các em bé không muốn ăn. Cùng chúng tôi khám phá những siêu thực phẩm dành cho bé!

Những thực phẩm tăng chỉ số IQ

Làm sao cho con của mình có thể thông minh? Đó là điều bất cứ ông bố bà mẹ nào cũng mong muốn, ước ao. Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh cho bé. Hãy xem đó là 13 loại thực phẩm nào nhé!

 

Các loại trái cáy tốt cho trẻ trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm cường độ ánh nắng mặt trời mạnh nhất nên nó có thể khiến các bé bị mất nước, chóng mặt và mệt mỏi. Những loại trái cây dưới đây không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết mà còn giúp thanh nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho trẻ trong mùa hè.

Điểm mặt một vài loại củ quả tốt nhất cho bé

Hoa củ quả ngon miệng, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết và là một loại thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ. Nhưng cho trẻ ăn quả gì là một điều không hề đơn giản. Các mẹ hãy lựa chọn cho bữa ăn của trẻ những loại củ quả sau đây vì nó là nguồn cung cấp nguồn năng lượng bền vững cũng như dưỡng chất tuyệt vời nhất để trẻ phát triển khỏe mạnh.

Thực phẩm có lợi cho sự phát triển não bộ của bé

Một số thực phẩm bé ăn hàng ngày không chỉ cung cấp vitamin và kháng chất cần thiết, mà còn có lợi cho sự hoạt động và phát triển của não bộ. Muốn con thông mình, bạn đừng quên 5 loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ.

Chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong mùa lạnh

Giữ ấm và bảo vệ sức khỏe cho bé khi trời rét là mối quan tâm hàng đầu của bậc cha mẹ. Và lựa chọn thực phẩm thông minh cũng là bí quyết quan trọng ngăn ngừa các bệnh mùa đông ở trẻ nhỏ. Các mẹ đã biết thực phẩm nào tốt cho bé nhà mình trong mùa đông chưa? Còn chờ gì , cùng chúng tôi điểm mặt nhé!

10 siêu thực phẩm cho sức khỏe bé

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Vì vậy, việc chọn thực phẩm cho trẻ rất quan trọng. Cá hồi, bắp cải, cà chua, đậu đen… được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm cho bé. Và còn gì nữa? Cùng xem ngay sau đây nhé.

Chất xơ siêu thực phẩm ngừa táo bón cho bé

Táo bón là bệnh rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Chất xơ rất tốt cho việc ‘vận hành’ hệ tiêu hóa ở trẻ trên 1 tuổi. Vì vậy, để giúp trẻ ‘tránh xa’ chứng táo bón, các mẹ nên bổ sung chất xơ vào bữa ăn của trẻ. Dưới đây là 3 nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ mà các bà mẹ nên biết.

Giá trị dinh dưỡng của các loại rau, quả màu trắng với trẻ

Có những loại rau, quả màu trắng có công dụng rất tốt đối với sức khỏe của trẻ nhỏ mà bạn chưa từng nghe tới bao giờ. Nó có chứa hóa chất gọi là allicin-chất giúp làm thấp mức độ cholesterol xấu cũng như giảm nguy cơ cao huyết áp, đồng thời cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kết luận

Trên là một trong những siểu thực phẩm rất tố cho bé. Các mẹ nên bổ sung trong bữa ăn cho các bé nhà mình. Đối với những em bé không thích rau, cũng như ghét thịt và các loại thực phẩm khác, điều quan trọng là không nên bắt chúng hàng ngày phải ăn mãi một món ăn nhàm chán. Các mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng và cân bằng dinh dưỡng cho bé!

HOANG TRAN WATER