Spinach smoothies (Kale smoothies)
Với sự kết hợp khéo léo giữa cải bó xôi, bột quế, sữa chua, thêm chút mật ong, ly thức uống này đem đến cho bạn vị ngon rất thú vị
Nguyên liệu
- 60g cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
- 150ml sữa dừa
- 60ml sữa chua
- 8ml mật ong
- 5g bột quế
- 1 quả chuối
- 240g đá viên
Cách làm
Spinach smoothies (Kale)
- Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa sạch.
- Căt bỏ gốc, đem thái khúc.
- Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
- Chuối thái miếng.
- Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.
- Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
- Cho sinh tố ra ly, dùng ngay.
Spinach smoothies or Kale
Chúc bạn ngon miệng với ly Spinach smoothies (Kale smoothies) mát lạnh nhé!
Đăng lúc: 08:00, 30/04/2015
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.