Bông cải nấu sườn
Món bông cải nấu sườn mình ăn vào bữa sáng , nhẹ nhàng mà đủ chất hoặc có thể dùng với cơm trong các bữa ăn đều ngon cả.
Nguyên liệu
200g sườn non
150g súp lơ
gia vị
Cách làm
– Bông cải rửa sạch cắt khúc .
– Sườn non, bạn trọn rẻ sườn nhiều thịt (theo sở thích nhé ) .
– Sườn ướp gia vị trước.
– Đầu tiên bắc nồi lên cho sườn vào sâm sấp nước, mình hầm cho nước ngọt khoảng 20 phút, nhớ vớt bọt cho nước trong nhé.
– Sau đó cho bông cải vào nấu, để khoảng 5 phút thì bắc ra , vì bạn để bông cả lâu ở nhiệt độ cao thì nhiều thành phần vitamin, đặc biệt là nhóm chất ngăn ngừa ung thư sẽ bị giảm, hoặc mất hết tác dụng .
Đăng lúc:
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.