Cháo cá hồi dinh dưỡng cho bé
Hầu như các bà mẹ trẻ đều quan tâm làm tìm hiểu làm sao nấu những món ngon đầy đủ chất và dinh dưỡng cho bé. Hôm nay mình chia sẻ với các bạn món cháo cá dinh dưỡng này để các bạn tham khảo nhé
Nguyên liệu
- 200g cá hồi (salmon) không da
- 100g gạo
- 50g nếp
- 1/2 củ cà-rốt
- 1 miếng khoai lang hay khoai tây hoặc bí đỏ
- 1 củ hành tây
- Vài nhánh hành lá
- 1 miếng nhỏ gừng bào vỏ, cắt sợi
- Hành phi
- 2 tép tỏi băm
- 2 củ hành tím
Cách làm
Cháo dinh dưỡng cá hồi cho bé
- Cá rửa sạch cắt hình vuông như con cờ. Ướp vào cá 1 muỗng cà-phê đường, ½ muỗng cà-phê muối, ½ muỗng cà-phê tiêu, ½ muỗng cà-phê hạt nêm.
- Gạo và nếp vo sạch, để ráo. Nếp giúp cho cháo có độ sền sệt. Nếu bạn không thích thì bỏ qua phần này.
- Cà-rốt và khoai lang bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.
- Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng súp dầu, dầu nóng cho 1 muỗng súp tỏi băm vào phi vàng, kế đến cho gạo và nếp vào xào (khoảng 6-10 phút) khi thấy hạt gạo đục đục là cho nước xương gà vào (khoảng 1,52 lít). Nếu không có nước xương gà thì dùng nước lạnh. Nồi cháo sôi thì cho củ hành tây cắt đôi và vài cọng hành tím vào. Hành giúp cho nồi nước chào ngọt và thơm. Nấu cho hạt gạo và nếp mềm thì cho cà-rốt vào và cho gừng cắt chỉ vào, tiếp tục nấu cho tất cả chín mềm (thỉnh thoảng lấy vá quậy vài vòng cho cháo không bị dính đấy nồi). Khi tất cả chín mềm thì cho cá vào. Đợi nồi cháo sôi lại là tắt bếp. Nhớ trước khi tắt bếp thì các bạn nêm nếm lại một lần xem có vừa ăn không.
- Trình bày: Múc cháo ra tô cho hành lá cắt nhỏ lên, sợi gừng và nhúm hành phi.
Cháo cá hồi dinh dưỡng cho bé
Chúc các bạn có tô cháo cá hồi (salmon) ngon như ý.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.