Gừng và 10 công dụng tuyệt vời với sức khỏe, sắc đẹp
Ngoài vai trò là gia vị cơ bản cho món ăn, gừng còn có nhiều lợi ích ấn tượng với sức khỏe và sắc đẹp như: giảm đau cơ, kháng viêm, trị cảm, giảm sưng tấy, trị gàu…
1. Làm đẹp da
- Bạn có biết rằng gừng có chứa chất chống oxy hóa siêu mạnh, giúp ngăn ngừa mụn, trị sẹo và các đốm đồi mồi? Thật vậy đấy, một tuần 1 lần bạn hãy thử pha một thức uống với gừng nóng hoặc lạnh tùy thích để tăng cường vẻ đẹp làn da.
2. Làm dịu làn da viêm
- Gừng là một trong những chât chống viêm tự nhiên giúp dịu vết thương đồng thời thúc đẩy lưu thông máu.
- Đối với da dễ bị nổi mụn nhọt, nếu dùng nước gừng bôi liên tục nhiều lần, có thể làm tăng khả năng kháng hàn, từ đó chống được nổi mụn nhọt.
- Bạn cũng có thể dùng gừng tươi nấu nước ngâm tay, ngâm chân rất dễ chịu.
3. Đánh bay gàu
- Với những vẩy gàu khó chịu, trước tiên bạn dùng lát gừng tươi chà lên tóc, sau đó dùng nước gừng ấm gội đầu. Cách này sẽ giúp ngăn ngừa, giảm gàu và rụng tóc hiệu quả.
4. Chất tẩy tế bào chết xuất sắc
- Bạn có thể tẩy tế bào chết tại nhà bằng gừng nhờ kết cấu gritty tự nhiên trong gừng. Hãy thử trộn lẫn mật ong, gừng giã nát sau đó thoa lên mặt theo chuyển động vòng tròn rồi rửa sạch để tẩy tế bào chết.
5. Lở loét miệng
- Dùng nước gừng nóng súc miệng thay trà, mỗi ngày từ 2 – 3 lần. Thông thường 6 – 9 lần là hết lở loét.
6. Trị cảm cúm
- Chỉ cần 1 nhánh gừng đập giập, nước cốt chanh, mật ong và nước nóng là bạn đã có một tách trà gừng giải cảm hữu hiệu rồi.
- Bạn cũng có thể dùng bột gừng hoặc nước đường với gừng để uống, sẽ có tác dụng giải cứu chứng ngất do hạ đường huyết hoặc say nắng đấy!
- Nếu bị ho, bạn cũng có thể trị ho bằng cách nấu nước gừng (với 15gr với đường). Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng 30gr gừng tươi nấu nước, tắm cho trẻ em, có thể trị bệnh ho cho trẻ.
7. Chất kháng viêm tự nhiên
- Một tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp làm giảm chứng sổ mũi, hắt hơi và dị ứng thông thường.
8. Tăng cường trí nhớ
- Trà gừng cũng sẽ giúp cải thiện đáng kể kỹ năng của bộ nhớ, đặc biệt là với phụ nữ lớn tuổi.
9. Giảm đau cơ
- Lần sau khi bạn căng thẳng cơ bắp, hoặc khó ngủ bạn có thể thêm một chút tinh dầu gừng vào bồn tắm của bạn. Bạn thậm chí cũng có thể dán miếng dán gừng trực tiếp lên các vùng bị đau nhức để giảm đau nhanh. Ăn lượng gừng tươi hoặc dùng nước gừng chà vào chỗ đau, có thể cải thiện hoạt động của xương khớp, hay giảm bớt triệu chứng sưng tấy và tê cứng.
- Cho một ít muối và chút giấm vào trong nước gừng nóng, sau đó dùng khăn thấm nước, rồi đắp vào chỗ đau, làm đi làm lại nhiều lần, có thể làm giảm cơn đau.
- Với các chị em, 1 muỗng cà phê bột gừng với nước ấm cũng là phương thuốc giúp giảm chứng đau bụng kinh hiệu quả.
10. Dẹp cơn buồn nôn
- Cho dù bạn bị say tàu xe, hay buồn nôn thì nước gừng cũng thực sự là một phương thuốc vô cùng hữu hiệu. Nếu bị nôn do nghén, nước gừng cũng sẽ làm giảm mức độ và tần số nôn.
- Nếu bị say xe bạn cũng có thể cắt một miếng gừng dán vào phía trong cổ tay tại vị trí cách đường kẻ sọc cổ tay khoảng 2 cm, rồi dùng khăn bọc lại. Hay ngậm vài lát gừng trong lúc đang ngồi xe cũng sẽ giúp hạn chế được cơn nôn ói.
Nguồn: brightside
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.